Keď sa letné horúčavy stanú neznesiteľnými, kľúč k udržaniu chladu spočíva v potravinách, ktoré konzumujeme. Niektoré potraviny majú schopnosť zahriať naše telo, zatiaľ čo iné majú chladivý účinok. Čo by sme teda mali jesť a variť, keď teplota stúpne nad tridsať stupňov? Jedlá, ktoré sú horúce aj studené. Podľa tradičnej čínskej medicíny sú potraviny klasifikované ako teplé alebo studené v závislosti od ich vplyvu na organizmus. Horúce jedlá (jang) majú hrejivý účinok, studené jedlá (jin) ochladzujúce, čím ovplyvňujú rovnováhu energií jin a jang v tele. Príklady potravín, ktoré majú zahrievací

Jedlo je pre mnohých z nás pôžitkom. Ideálne je, ak je jedlo nielen kvalitné a výživovo hodnotné, ale aj chuťovo delikátne, zdravé a esteticky vyzerajúce. Rok 2024 harmonizuje v oblasti prípravy jedál uvedomelý výber jednotlivých ingrediencií a lahodné chute. Nastáva vzostup rastlinných alternatív, redukcia cukru, poznávanie nových príchutí a ešte vyšší rozmach funkčných potravín. Špecialisti sa zhodujú na tom, že pôjde o ďalší krok k ešte uvedomelejšiemu a zdravému stravovaniu. Rastlinné alternatívy Očakáva sa, že trend rastlinných potravinových alternatív, ktorý si počas posledných rokov získal popularitu i obľubu, bude v

Kulinársky svet spoznal najlepšiu reštauráciu. Za absolútne najprestížnejším jedlom sa musíte vybrať do Barcelony. No nebude to jednoduché, ani lacné. Španieli kraľujú svetovej gastronómii. Najlepšou reštauráciu sveta pre rok 2024 podľa prestížnej akadémie The World’s 50 Best Restaurants bola ocenená reštaurácia Disfrutar, ktorá sa nachádza v barcelonskej štvrti Eixample. V jej genetike sa spájajú inovácie, technická dokonalosť, hravá prezentácia, ale aj skúsenosti šéfkuchárov. Disfrutar založili pred desiatimi rokmi Oriol Castro, Eduard Xatruch a Mateu Casañas, ktorí predtým pracovali v renomovanej reštaurácii El Bulli. Oddanosť šéfkuchárov ich remeslu a inovatívny prístup

Naša redakcia Toptrendy.sk si na palube Peugeot e-2008 vyskúšala, aké je to šoférovať kompaktné elektrické SUV s výkonom 156 koní. Zaujímajú vás ďalšie silné stránky tohto vozidla a to, ako sme s ním boli spokojní? Prečítajte si našu recenziu. Druhá generácia najpredávanejšieho SUV Peugeot 2008 nie je ničím novým. Značka ho uviedla na trh už v roku 2019 a v súčasnosti patrí medzi jedny z najpredávanejších SUV segmentu B. Jeho 2. generácia, ktorá uzrela svetlo sveta v tomto roku, prináša niekoľko noviniek. Tou prvou je rozhodne facelift. Nové vozidlá majú

V nedávnom článku o možnostiach posilnenia imunity detí v školskom a predškolskom veku sme vám sľúbili pokračovanie. Tentokrát máme pripravené vyjadrenia ľudí z praxe. Pýtali sme sa mamičiek detí, čo sa im pri budovaní imunity ich ratolestí osvedčilo, ale zisťovali sme aj to, či deti dávajú do kolektívu v prípade, že nie sú úplne zdravé. Lekárka MUDr. Eva Rovenská nám zase prezentovala svoj odborný pohľad na detskú imunitu z medicínskeho i ľudského hľadiska. Nech sa páči, inšpirujte sa: Vyjadrenia mamičiek: Monika, syn Jakub, 9 rokov Imunitu svojho syna sa snažím

Neviem do ktorej generácie žien patríte, ale určite si každá z nás pamätá na svoje detstvo, ku ktorému neodmysliteľne patrila lopta, guma na skákanie a švihadlo. Práve švihadlo je dnes znovuobjavený pomocník na posilnenie fyzickej kondície, účinné spaľovanie kalórií, je taktiež ideálnym kardio tréningom a zábavou, a určený je rovnako ženám aj mužom. Momentálne sú fitness centrá v obmedzenom režime, tak ak ste sa ku svojim trénerom nedostali, so švihadlom si môžete kedykoľvek doma v byte, ale aj v záhradke alebo v lese na čerstvom vzduchu. Len malé upozornenie na

Obdobie chladných a sychravých dní je často sprevádzané oslabením organizmu, prechladnutiami, virózami a únavou. Teraz je preto najvyšší čas posilniť imunitu. Mnohé potraviny, čerstvé ovocie či fermentovaná zelenina sú pre naše zdravie bohatými zdrojmi vitamínov. Obsahujú tiež minerály, stopové prvky a živiny vo svojej pôvodnej najprirodzenejšej podobe, preto sú pre vstrebávanie sa v našom organizme v ideálne. Červená repa O pozitívnych účinkoch tejto nádherne sfarbenej zeleniny vieme asi všetci. Je nabitá vitamínmi, minerálmi a inými zdraviu prospešnými látkami. Má detoxikačné účinky, priaznivo ovplyvňuje tráviaci a kardiovaskulárny systém, posilňuje cievy a

Je bežné, že počas sviatkov či osláv si doprajeme viac pochúťok a netradičných jedál. Sladké, mastné a ťažšie stráviteľné jedlá vo väčšom množstve v kombinácii s pohárikom alkoholu nie sú pre naše trávenie i celkovú vitalitu to najvhodnejšie. Preto vám po Novom roku prinášame zopár tipov, ako svoje telo zdravo detoxikovať a navrátiť mu pôvodnú formu. Príjem tekutín Pohárom vlažnej vody s kvapkou citrónu by sme mali začať každé svoje ráno. Príjem tekutín pomáha hydratovať vaše telo, naštartovať regeneráciu svalov a vyplavovať z tela toxíny. Na tekutiny a ich príjem

Športovanie a prevencia – dve slová, ktoré vám možno na prvý pohľad nejdú dokopy. V skutočnosti sú si však veľmi blízke a pokiaľ sa jedno z nich zanedbá, môže to mať negatívne dôsledky na fyzickú kondíciu i zdravie. Je totiž fajn, ak ste sa dali na pravidelné cvičenie vo fitness centre či vonku, avšak je potrebné, aby s tým ruka v ruke šli ďalšie veci. Spolu so zdravým jedálničkom je to bezpochyby aj snaha o prevenciu prípadných zranení, ktoré žiaľ patria medzi prirodzené riziká, spájajúce sa so životom aj intenzívnou